秋季养生有道推荐多款养生茶饮

2019年10月16日 • 中医新闻 • 阅读 0

摘要:越来越多的人利用茶来养生,喝茶也是有讲究的,有技巧的,秋季时节容易出现秋燥的现象,我们也可以通过喝茶来缓解,不但可以祛除秋乏,还可以保

  摘要:越来越多的人利用茶来养生,喝茶也是有讲究的,有技巧的,秋季时节容易出现秋燥的现象,我们也可以通过喝茶来缓解,不但可以祛除秋乏,还可以保健养生! 我国是茶叶的故乡,很多人还有保留着喝茶的习惯,喝茶可以养生,这已经得到了大家的一致认可。生活中我们会遇到很多的养生难题,喝茶就可以帮你解决掉。那么秋季时节适合喝哪些养生茶呢?下面就为大家介绍秋季养生茶饮。

  秋季多喝养生茶,能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,还有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效。

  1、保护视力

  每天都要对着电脑,再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品,它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

  【推荐茶饮】菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子 克,沸水冲泡 ~5分钟。

  经常觉得眼睛干涩的电脑族,菊花是首选。菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。枸杞子补肝、益肾、明目,是一味很好的滋阴补血食物,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。

  2、抗辐射

  辐射,是办公室最大敌,不可不防,因为它直接关联一个可怕的字眼 癌症。

  【推荐茶饮】玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡 ~5分钟即可饮用。

  绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁,活血养颜,起辅助作用。

  、排毒美容

  办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘,它们源自空气污染、辐射等多重危害,这俩顽疾挥之不去,让很多OL烦恼丛生。

  【推荐茶饮】金银花5克,薰衣草 克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5~10分钟即可。

  金银花清热解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进伤疤愈合。甘草补脾益气,清热解毒。蜂蜜自不用说,通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

  喝茶虽好但喝不对小心伤害身体

  医生指出,过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量,淡品茶水,贫血病人尤其不要饮浓茶。

  铁在食物中的存在形式有两种,一种为存在于动物性食品中的血红素铁,吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁,吸收率不到10%。因此,人体要吸收铁元素,还是以动物性食品为主。温馨提示:喝茶对身体是非常有好处的,但不能过分依赖,不同的茶的功效也是不同的,不同体质的人选择茶的种类也是不相同的。

  越来越多的人利用茶来养生,喝茶也是有讲究的,有技巧的,秋季时节容易出现秋燥的现象,我们也可以通过喝茶来缓解,不但可以祛除秋乏,还可以!

  本品为非甾体抗炎药,仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎(如骨关节炎等)的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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