中医推荐蜂蜜绿茶减肥法

2019年07月17日 • 中医新闻 • 阅读 0

中医推荐蜂蜜绿茶减肥法说起来减肥肯定很多女人都很感兴趣的,当然很多人也经历过痛苦的减肥方法了,可是好像都没有太好的效果的,蜂蜜绿茶减肥法

中医推荐蜂蜜绿茶减肥法

说起来减肥肯定很多女人都很感兴趣的,当然很多人也经历过痛苦的减肥方法了,可是好像都没有太好的效果的,蜂蜜绿茶减肥法其实是很简单的,如果说是会立马有效当然也不是真的,不过如果坚持一段时间一定是会有效的哦。

蜂蜜绿茶减肥法具体怎么做呢

中医推荐蜂蜜绿茶减肥法

其实蜂蜜绿茶减肥法进行起来很简单,原材料也是只需要水、茶叶、还有蜂蜜的

,蜂蜜和茶的量是根据自己的口味来决定的,水最好可以选择纯正和天然的水为好。经常的喝水可以排除身体的毒素,如果加上蜂蜜和茶叶还可以减掉肠道上粘附的废物,身体更加轻松了,减肥效果自然会有了。中医减肥专家提醒每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约g);

如果觉得上面的方法麻烦的话,还可以这样做:

减肥期间,每天可食用g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;如果感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次

中医推荐蜂蜜绿茶减肥法

,如体重超标想减掉磅的,每月可进行2次,至少可轻磅。中医提醒如果你是身体虚弱的人,最好不要进行这样的减肥方法,靠运动加节食会比较可靠一些。

如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够。想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个*质不同,宜先征询营养师或医师意见。枸杞绿茶不宜配一起喝

蜂蜜绿茶减肥法其实进行起来很简单,如果你只是想要保持身材的话,就可以经常喝一些蜂蜜绿茶水就可以了,不用可以的去断食了。

合作伙伴

友情链接