中医认为按摩养生穴位对身体是有好处的减肥

2020年02月26日 • 中药大全 • 阅读 0

摘要:中医认为按摩养生穴位对身体是有好处的,尤其是男人,每天只要花上几分钟,就可以起到补肾壮阳的作用。那么,哪些穴位是男人养生穴呢? 揉三

摘要:中医认为按摩养生穴位对身体是有好处的,尤其是男人,每天只要花上几分钟,就可以起到补肾壮阳的作用。那么,哪些穴位是男人养生穴呢? 揉三阴交穴

盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上 寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此穴位的手法同前。

搓耳

耳廓能调节肾的功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓 分钟,再用两替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

搓腰

腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

擦丹田

此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。

将两手搓热,右手掌心捂于右侧结节外上,距正中线约2寸的 气冲 穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

揉大敦穴

盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

按太冲穴

盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

除了按摩养生穴位护肝外,男人还要防范肝的 天敌 酒精。因为酒精本身就含有毒性,足以伤害肝脏,脂肪肝是最早出现的征兆,只需豪饮几天便可以形成,接着导致 纤维化 ,再变成酒精性肝病,随后情况就更糟了,最终发展到不可逆的 肝硬化 。

补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见证书证候者。

哪种他达拉非服用前可饮酒浙江妇科医院地址西宁治疗癫痫病方法

低密度脂蛋白偏高怎么办
止泻吃什么东西效果好
肾精不足有哪些症状

合作伙伴

友情链接