降压茶药羹改善你高血压

2019年07月17日 • 中医保健 • 阅读 12

降压茶药羹改善你高血压高血压,是一种慢性疾病,如今得高血压的人群越来越多。中医认为,降低高血压,你可以来试一试降压茶药羹。我们今天就为你

降压茶药羹改善你高血压

高血压,是一种慢性疾病,如今得高血压的人群越来越多。中医认为,降低高血压,你可以来试一试降压茶药羹。我们今天就为你介绍几款,用中药制成的降压茶药羹,经常食用一些,可帮你控制血压。

6款降压茶药羹

1、草决明适量,炒黄捣碎,加糖开水泡服

降压茶药羹改善你高血压

。每次3克,每日3次。

2、野菊花15~20克,沸水冲泡,代茶频饮。

3、罗布麻叶15~20克

,沸水冲泡,代茶频饮。

4、苦丁茶9克,沸水冲泡,当茶饮。

5、花生仁适量,浸于食醋中,1周后可食用。每晚睡前嚼服3~4粒,连服7天为1个疗程。

6、鲜山楂10枚,白糖30克。将山楂冼净捣烂,与糖一起煮。吃山楂饮药汤。每日1剂。或用山楂叶10克,水煎当茶饮。

中医教高血压患者如何保健

按摩保健

按摩头部,用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位,然后将手指分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5--10分钟。按摩头部可以清头目,平肝阳,使头脑清新,胀痛眩晕消减,头部轻松舒适,血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次分钟,具有补肾强腰,舒通经脉,降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处,点穴按压可以通经活络,降低血压。

洗脚敷药

晚上临睡前,用温水洗脚泡脚,洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴,揉搓脚趾,洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g,其为细末,分10次外用),醋调后以胶布外敷于足心,第二天早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用,对顽固性高血压有效。

倒捏脊俯卧位

请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁,用捏法把皮肤捏起来,边捏边向前推进,由大椎起向尾骶腰部进行,重复遍。倒捏脊法可以舒通肾脉,降低血压。

上述这几款降压茶药羹,对于调节血压,都是有帮助的。如果你对这些药羹感兴趣的话,可以根据自己的需求,来挑选适合自己的降压茶药羹食用。中医里的疾病药膳有很多,你可以来尝试一下,效果不错。

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